El Qi Gong (pinyin), també conegut com a Chi Kung o Txi kung (forma fonètica) són un conjunt de tècniques orientades al manteniment i millora de la salut, aquestes tècniques impliquen la respiració, el moviment físic i la meditació.
El Qi Gong forma part de la medicina tradicional xinesa (MTX) juntament amb el tuina, la fitoteràpia i l’acupuntura. Es creu que el Qigong és anterior a les primeres manifestacions d’acupuntura primitiva, de fet en l’antiga gimnàstica Taoista ja parlava d’exercicis físics i respiratoris per mantenir la salut.
El Terme qigong com a tal es troba a partir de la dinastia Ming (1368-1644), però es a partir del segle XIX que se li dona un sentit com a especialització terapèutica en el treball o la mobilització del Qi. Anteriorment a aquests exercicis es coneixien com a neigong (treball intern) o Daoyin (guiar l’energia), però per no complicar les explicacions, d’ara endavant ens referirem a Qigong com a tots aquells exercicis que tenen com a finalitat el treball de l’energia en general.
L’origen del Qigong és molt antic, hi ha teories que el daten fins i tot anterior a la Dinastia Zhou (1122 a.c – 221 a.c), ja que en aquesta època va ser trobat el primer ideograma Qi en una inscripció sobre un os.
El mot Qi Gong es compon de dos caràcters:
- Qi (氣), que traduirem (per a no allargar-nos) com a energia vital.
- Gong (功), que significa treball o tècnica.
Així doncs, es podria definir Qi Gong com a treball d’energia. Tècniques per a fomentar l’energia, alliberar bloquejos i en definitiva millorar la nostra qualitat de vida.
A Wu Xing 5 elements practiquem i organitzem formacions de qigong, a diferents punts d’Andorra, des d’exercicis bàsics de qigong per mantenir la salut a més especialitzats com les 13 estratègies de qigong del Tai Txi o el qigong dels 5 elements passant per exercicis com el Ba Duan Jin (Els 8 brocats de seda o els 8 tresors) o Wu Qin Xi (El joc dels 5 animals), entre altres tècniques.
Per acabar s’ha de reconèixer que practicar Qi gong a Andorra és una experiència extraordinària, gràcies a les muntanyes que ens envolten, no us podeu perdre els tallers de Qi Gong a la Natura a la primavera i a l’estiu.